Pysyvään muutokseen hyvinvointikurssit aikuisille

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry (jäljempänä PHT) on 2011 perustettu työikäisten ja lapsiperheiden hyvinvointia ja terveyttä edistävä, voittoa tavoittelematon yhdistys. PHT järjestää hyvinvointikursseja aikuisille ja lapsiperheille. Toimintaa rahoittaa Sosiaalijärjestöjen ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA Veikkausvoittovaroista. Toiminnan rahoitus ohjautuu terveydellisin, taloudellisin ja tai sosiaalisin perustein. Hankinnan kohteena on PHT ry:n tuottamat ja ostopalveluna järjestämät kolmiosaiset Pysyvään muutokseen hyvinvointikurssit. Kesto: 3 ja 2 ja 2 vuorokautta, vuorokausi siältää yön Sisältää: ohjelma, majoitus 1hh, täysihoito (aamiainen, lounas, välipala tai iltapala ja päivällinen) Pysyvään muutokseen kurssikonsepti on luotu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjautuvan arvopohjaista ja hyväksymispohjaista lähestymistavan ympärille. Lähestymistapa perustuu paljon tutkittuun hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT). Arvo ja hyväksymispohjaisessa lähestymistavassa käyttäytymistä ja sisäistä motivaatiota muutokseen ohjataan etsimällä ja vahvistamalla asiakkaan omia elämänarvoja, tarpeita, toiveita ja käsitystä hyvästä elämästä. Ohjauksessa käytetään toiminnallisia harjoitteita, joiden avulla opitaan psyykkisiä taitoja, jotka auttavat käsittelemään ajattelureaktioita ja tunnereaktioita ja erilaisia käyttäytymisen muutoksen psykologisia esteitä, lisätään ja tuetaan motivaatiota hyvän elämän rakentamiseen ja tavoitellaan käyttäytymisen pysyvää muutosta. Ohjattavia oivallutetaan pohtimaan omia arvojaan sekä löytämään sisäistä motivaatiota ja keinoja elämän ja terveystapojen muutoksiin. Pysyvään muutokseen toiminta toteutetaan ryhmä- ja internaattimuotoisina kursseina, jotka noudattavat PHT:n kehittämistyöhön pohjautuvaa, vaikuttavaa terveyden edistämisen konseptia. Kurssikokonaisuudet koostuvat kolmesta erillisestä lähijaksosta (3+2+2 vrk), jotka järjestetään 2-4 kuukauden välein samassa kurssikohteessa.

Pysyvään muutokseen -kursseilla tavoitellaan terveyskäyttäytymisen pysyvää muutosta. Kurssien ohjelmasta noin puolet on arvopohjainen ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan mukaista ohjattua työskentelyä, josta osa tapahtuu yksilöohjauksessa. Lisäksi kursseilla tutustutaan uusiin liikuntamuotoihin ja työskennellään hyvinvoinnin eri osa-alueiden parissa. Yksilöohjausta tuetaan osallistujille jaettavalla työkirjalla, jonka harjoitusten avulla osallistujat voivat havainnollistaa henkilökohtaisia muutostarpeitaan sekä harjoitella kurssilla saatujen oivallusten viemistä arkeen myös lähijaksojen välissä. Kaikilla kurssin ohjelmaa ohjaavilla tulee olla sosiaali-, terveys- tai liikunta-alan tutkinto. Tutkinnot pisteytetään ammattitutkinnosta korkeakoulututkintoon. Tarjoajalle on eduksi, mikäli ohjaajatiimi on koulutuspohjaltaan moniammatillinen. Kursseilla arvo- ja hyväksyntäpohjaista ohjausta sekä yksilöohjausta antavien ohjaajien tulee olla koulutettuja lähestymistavan ohjaamiseen. PHT kouluttaa palveluntuottajalta 2 tiiminvetäjää. Tiiminvetäjät kouluttavat oman tiiminsä lähestymistavan käyttöön. Muuta ohjelmaa (esim. liikunta, luontoelämykset) ohjaavilla ohjaajilla ei tarvitse olla arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan koulutusta, mutta ohjauksen tulee olla linjassa lähestymistavan kanssa. Heillä tulee kuitenkin olla ohjattavaan teemaan soveltuva tutkinto.